Super Stretch Men Only

Deze Essentrics les is voor mannen. Het is een dynamische, full-body workout in series van verschillende stretch- en kracht oefeningen, zonder apparaten en gewichten. De focus ligt op het versterken en het verlengen van de spieren tijdens het bewegen – actief stretchen. De les wordt begeleid door stimulerende muziek.

Voor wie?

Het is een zeer uitgebalanceerde training voor iemand die weinig beweegt, maar ook een mooie aanvulling voor mannen die aan andere sporten doen.

Wat houdt de training in?

Tijdens de workout werk je aan:

  • Kracht en spierdefinitie
  • Lenigheid en soepelheid van je spieren
  • Mobiliteit van de gewrichten
  • Meer ontspanning in je lichaam
  • Betere balans en een goed postuur
  • Je traint alle 650 spieren van je lichaam

Wat is het resultaat?

  • Een gebalanceerd lichaam
  • Meer energie
  • Soepelere en krachtigere spieren
  • Minder blessures
  • Betere sportprestatie
  • Meer ontspanning
  • Snellere bloedcirculatie en hersteltijd na inspanningen
  • Meer bewegingsvrijheid in het hele lichaam

Geef jezelf een kans om te ervaren en te voelen wat deze training voor je kan betekenen en kom voor een GRATIS proefles!