Over mij

Essentrics & Super Stretch in Naarden

Mijn naam is Alya Nekhayenko, docent lichamelijke opvoeding en gecertificeerd Essentrics-docent. Ik help mensen om sterker, soepeler en vrijer te bewegen met de Essentrics–methode in de studio in Naarden-Vesting.

Ik kom oorspronkelijk uit Oekraïne en heb zeven jaar professioneel gehockeyd in het nationale elftal. Beweging, sport en lichaamsbewustzijn vormen al mijn hele leven de basis van wie ik ben en wat ik doe.

Na enkele jaren te hebben gewoond op Curaçao en in de Verenigde Staten, woon ik sinds 2004 met mijn gezin in Naarden-Vesting.

Van topsport naar duurzaam bewegen

Als docent lichamelijke opvoeding heb ik gewerkt met verschillende leeftijden en niveaus. In mijn eigen lichaam en in mijn werk zag ik steeds vaker de behoefte aan een training die kracht opbouwt zonder het lichaam te overbelasten. In 2017 heb ik mij daarom gecertificeerd als Essentrics-docent. Kort daarna ben ik gestart met Super Stretch.

Super Stretch in Naarden

De Super Stretch-lessen zijn gebaseerd op Essentrics en bestaan uit vloeiende, gecontroleerde bewegingen die het hele lichaam aanspreken. De training is geschikt voor:

• mensen die soepeler willen bewegen
• sporters
• mensen met stijve spieren of beperkte mobiliteit
• iedereen die op een verantwoorde manier wil werken aan kracht en flexibiliteit

De lessen zijn laag belastend, maar zeer effectief en geschikt voor alle leeftijden.

Ik geef mijn Super Stretch lessen in de studio in Naarden-Vesting en begeleid iedere deelnemer persoonlijk, op zijn of haar eigen niveau.

Wil je zelf ervaren wat deze vorm van trainen voor jouw lichaam kan betekenen?

Je bent van harte welkom voor een proefles.

Lieve groet,

Alya